「24時間フィットネスでマッサージチェアを毎日利用していま～す♪」というお話を聞くことがあります。いつでも気軽に背中や腕、首、脚を揉みほぐしてくれる優れもの！もう止められなーい(^^♪という気持ち、すごーくわかります。しかし、マッサージチェアって「諸刃の剣」ってご存じでしたか？実は利用者の多くが揉みほぐしの強さに体が慣れてきて、揉みの設定を常に最強しているのです。「痛い＝効いている」は大きな間違い！実はこれは返って筋肉を硬くしてい全く逆効果。一番いいのは強さも「痛気持ちいい～」程度、そして長時間しないということが大事です。マッサージチェア正しく使って素敵な毎日を過ごしましょう(^^♪
