目的と効果
全身の不調改善
足裏には全身の反射区が投影されているため、適切に刺激を送ることで全身の不調の改善が出来ます。
血行促進、デトックス効果
足は、重力の影響を受けて血液がたまりやすい部位なのっで、足の血行を改善することで血液が押し流され、全身の血行を促進されます。また、血行がよくなると内臓が活性化し、排泄機能も回復し、不要な水分などの老廃物を排出しやすくなり、冷え改善やくすみ改善などにも繋がります。
立ち姿勢改善、体のバランス調整
足にある土踏まずのアーチは、全身を支えたり歩いたりするために重要な役割を持っており、このアーチがうまく機能していないと、立ち姿が崩れて姿勢が悪くなったり、体のバランスが悪くなったりして、疲れやすくこりやすい体になってしまいます。足つぼ押しでは、足裏のむくみを改善することで正常なアーチを取り戻すサポートができます。
リラックス効果と不調の改善
足裏の刺激には、自律神経を整いやすくする効果があると考えられています。自律神経を整えるには、交感神経と副交感神経のスムースな切り替えが必要ですが、足裏の心地よい刺激はこのスイッチのオン＆オフに一役買っており、心身のリラックスを促してくれます。