食欲低下

～食欲低下～
クーラーの効いた室内と暑いところの温度差で自律神経の不調を招くことが原因です。
冷たい飲み物や食べ物ばかり取ることは控え、温かいものを取って、お腹を温めましょう。
スパイスやハーブ、香味野菜で食欲を刺激するのもひとつです。
カレーに使われるスパイスや
ニンニク、生姜、シソ、梅、ミョウガなど香りと酸味のあるものを上手く取り入れ、
元気に夏を乗り越えましょう！