加齢とともに筋繊維の数が減少、筋繊維の萎縮が進んできます。
また、毛細血管の数も少なくなり、充分な酸素や栄養素が運ばれにくくなります。

身体を動かして、萎縮していた筋繊維を大きく、毛細血管も増やしましょう。

目指せアンチエイジング♪
因みにもっとも低下していくのが脚力です。
お散歩、ウォーキングをぜひ♪

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